懷孕8個月了！「蜘蛛B」最近很是活躍呢！不論是行、企、坐或睡覺都會感覺到胎動，感覺好實在！而BB用品亦購置了8成，買了消毒用品、衫褲鞋襪等等，只欠BB床就大功告成了。
早前到葆露絲覆檢轉胸圍尺碼時學到了新知識，原來母乳不足與內衣有關？這個問題相信大家跟我一樣，怎樣都聯想不到有關係。顧問告訴我原來蘋果日報曾做過調查，媽媽因奶水不足而未能餵哺母乳的部份原因竟與穿錯胸圍有關。懷孕期間乳腺數目及發達程度逐漸增加，使胸部日益脹大，穿錯胸圍不但不能配合乳腺日益增長，反而令乳房壓迫感增加，形成日後奶水不足的後遺症。看來各位準媽媽日後要小心注意如何選擇胸圍了！
最近肚子長得好大，轉胸圍尺碼同時內褲亦轉「8個月孕婦內褲」了，專業顧問還告訴我一個有關孕婦選擇內褲小TIPS，原來內褲褲頭橡筋太緊除了令媽媽不舒服外，更有可能影響肚內BB令其受壓，影響發育。如果橡筋壓力正是貼近BB腦部，影響更大。所以各位準媽媽以後都要嚴選孕婦內褲了！
進入懷孕8個月，開始有水腫跡象，介紹懷孕後期之腿部伸展運動：
- 先平躺於地上，雙手放於頭後，雙腿屈曲，腳掌合攏撐住地面。
- 然後將左腳掌撐向天，維持5個呼吸。
- 將左腳向左邊打橫伸直，緩緩放下至離地10cm左右，維持5個呼吸。
- 將左腳伸向天，然後向前方放下至離地10cm左右，維持5個呼吸。右腳重複一次相同動作便為之完成。
