第一胎怀孕之旅- 8个月

怀孕8个月了! 「蜘蛛B」最近很是活跃呢!不论是行、企、坐或睡觉都会感觉到胎动,感觉好实在!而BB用品亦购置了8成,买了消毒用品、衫裤鞋袜等等,只欠BB床就大功告成了。

早前到葆露丝覆检转胸围尺码时学到了新知识,原来母乳不足与内衣有关?这个问题相信大家跟我一样,怎样都联想不到有关系。顾问告诉我原来苹果日报曾做过调查,妈妈因奶水不足而未能喂哺母乳的部份原因竟与穿错胸围有关。怀孕期间乳腺数目及发达程度逐渐增加,使胸部日益胀大,穿错胸围不但不能配合乳腺日益增长,反而令乳房压迫感增加,形成日后奶水不足的后遗症。看来各位准妈妈日后要小心注意如何选择胸围了!

最近肚子长得好大,转胸围尺码同时内裤亦转「8个月孕妇内裤」了,专业顾问还告诉我一个有关孕妇选择内裤小TIPS,原来内裤裤头橡筋太紧除了令妈妈不舒服外,更有可能影响肚内BB令其受压,影响发育。如果橡筋压力正是贴近BB脑部,影响更大。所以各位准妈妈以后都要严选孕妇内裤了!

进入怀孕8个月,开始有水肿迹象,介绍怀孕后期之腿部伸展运动:








 

 

  1. 先平躺于地上,双手放于头后,双腿屈曲,脚掌合拢撑住地面。

 

  1. 然后将左脚掌撑向天,维持5个呼吸。

 

  1. 将左脚向左边打横伸直,缓缓放下至离地10cm左右,维持5个呼吸。

 

  1. 将左脚伸向天,然后向前方放下至离地10cm左右,维持5个呼吸。右脚重复一次相同动作便为之完成。
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