身形变化
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胸部的烦恼
- 产前孕妇的胸部会不断膨胀,如果穿着胸杯深度不足的胸围,会令胸部脂肪压至腋下及背肌。加上产后胸脂肪因喂哺母乳及荷尔蒙的变化而减少,胸部尺寸相对会缩小,从而出现胸下垂及外发的问题
- 此外,坊间胸围欠缺力学,于怀孕期穿着容易因承托力不足而引至寒背或惯性寒背
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腹部的烦恼
- 原本保护子宫的脂肪仍囤积于腹部,造成肚皮变松、肚腩及腰部变粗
- 怀孕时宝宝的重量亦令妈妈腰酸背痛,腰背部关节严重退化至增生骨刺,甚至出现椎间盆突出
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臀部的烦恼
- 生产过后拉松了盆腔肌肉韧带,盆骨亦容易移位
- 产后盆骨变大,如缺乏运动会引致臀部下垂及下半身脂肪囤积,俗称「大屁股」